Door de jaren heen heb ik ontdekt dat het littekenweefsel in de borst of in het oksel na de operatie en/ of radiotherapie erg stug aanvoelt. Dit kan losgemaakt worden in de praktijk en voelt nadien wonderlijk beter aan. Een chirurg ziet of iets mooi geneest, maar iemand als ik voelt of het weefsel los zit en indien niet, wordt dat losgemaakt. Had net een klant die er 10 tal jaren mee rondliep en was er zo vlug vanaf...mooi om te zien dat wonderen mogelijk zijn.  Aan jou de keuze...liefs

Wat ik heb ondervonden de laatste maanden  bij de mensen en vooral de ouderen. Is dat er preventief quasi hier niets wordt gedaan. Men wacht rustig af tot eventueel een pijnstiller niet helpt of dat men pijn hebt. Wel meestal zo. Nu is er zo een lief vrouwtje dat ik een behandeling geef, die beter 20 jaar geleden al een behandeling had gekregen dan nu. Nu is het zoveel en zoveel opgestapeld, dat het eigenlijk in mijn ogen zover helemaal niet moest komen. Als iedereen meer preventief werkt, zal er ook minder lijden in de wereld zijn. Ik voel zaken dat jezelf misschien niet voelt. En zo is veel mogelijk leed in de toekomst voorkomen.  Dus alsjeblieft jong en oud laat je eens behandelen ook al voel je niets of iets want als je het niet oplost, stapelt het met de jaren op.  Mijn schrijfkunst is misschien niet ideaal , maar hopelijk komt de boodschap wel correct over he.  Mijn talent is de behandeling en niet schrijven he.  Prettig Kerstfeest iedereen.  

Via een uiterst lieve klant werd ik nieuwsgierig naar coherence healing. Nog nooit van gehoord en geen flauw benul wat het inhield. Mijn nieuwsgierigheid deed me beslissen om deel te nemen aan coherence healing van Christopher Cornelius. check : https://www.oneo.love/a-way-of-life
 Nu participeer ik al meer dan 6 maanden en ben super enthousiast en soms super moe ook (want de tijden zijn laat of heel vroeg, en dat is het enige nadeel hiervan). De tips en tricks die ik leer, gebruik ik in de praktijk.  Echt een aanrader.  Het duurde wel eventjes voor ik begreep wat er enigszins zich afspeelt tijdens deze sessies...

Hieronder bevindt de uitleg van coherence healing :
Met coherence healing kun je al je belangrijke systemen en organen herstellen en opnieuw opbouwen tot optimale vibratie en frequentie, waarbij je eventuele incoherentie, ziekte, onverklaarbare pijn en ziekte met je lichaam corrigeert. Coherentiehealing is een zelfvalidatie somatische ervaring met energetische golven of trillingen door het hele lichaam, waaronder het openen van je energiecentra / chakra's, onwillekeurige bewegingen, tremoren, muscel pops, twitches en zelfs skeletale aligments.  
Het leidende principe van coherentiehealing is dat ons bewustzijn de ultieme genezer is en het hart en de geest op opmerkelijke manieren opent. Kortom, je kunt helen op het diepste niveau. 

Lang in dezelfde houding pozen leidt tot pijnlijke spieren, kortademigheid en zenuw aandoeningen.  Meer nog dan slechte houdingen vermijden is het belangrijk om vooral te kijken naar een volgende houding.  Variatie, afwisseling en zittend bewegen spelen een sleutelrol.
Even weg achter je schrijftafel, een drankje halen, de trap oplopen, de hond uitlaten, even binnenspringen :) bij de buren.
Heb je behoefte aan een zithouding met veel ondersteuning, dan zet je je voeten op de grond en plaats je de onderrug tegen de rugleuning van de stoel. De schouders hou je ontspannen waarbij de hoek tussen je boven- en onderarm ongeveer 90 graden is. Met een normale lichte holle onderrug en een lichte bolle borst waarop de nekwervels rechtop staan.

Een goed zitmeubel met vele afstel mogelijkheden (hoogte, diepte en hoek) is al een goed begin.  Maar waarom zou je eens geen zitbal, bureauloopband, stastoel, ligstoel, of bureaufiets uit proberen?

Ga dadelijk aan de slag met onderstaande tips om jouw zit-(tafel)houding te hervormen.

• Varieer zo veel mogelijk.
  
• Wissel het stilzitten regelmatig af met beweging.
  
• Wees creatief en durf afstappen van de klassieke stoel.
• Gun je lijf verschillende houdingen, je gestel vraagt erom en geeft het aan als variatie nodig is.
• Varieer zitten en staan af, een hoog-laagbureau kan hierbij helpen.

Wil je extra ondersteuning voor een "optimale" zithouding, dan kun je hieraan denken:

• Stel het bureau waaraan je zit in op ellebooghoogte. Op die manier voorkom je dat je de schouders moet optrekken.
• Gebruik de hele rugleuning van de stoel en ga er recht tegenaan zitten.
• Stel het beeldscherm zo in dat wanneer je recht vooruit kijkt, je ogen naar de bovenste rand van het scherm kijken.
• Laat je onderarmen rusten op het bureau en houd het toetsenbord niet te dichtbij.

En als laatste maar daarom niet de minste.  Regelmatig je lichaam onderwerpen aan een onderhoudsbeurt bij me in de praktijk, voorkomt heel wat miserie achteraf.  Omdat de bron van klachten divers kan zijn onderzoek ik samen met jou naar de best mogelijke oplossing en behandeling.

Dag Lieve Mensen,
De bedoelingen van deze blog is om artikelen, websites, ea te presenteren die hebben bijgedragen aan mijn visie omtrent gezondheid en welzijn.  Het is niet de bedoeling van deze blog om een altijd noodzakelijk medisch advies te vervangen.  Elkeen moet zorgvuldig omgaan met de visies en raadgevingen in deze artikelen en/of websites en professioneel advies inwinnen alvorens over te gaan tot ondoordachte conclusies en handelingen.  Hoewel de weergegeven content mij interesseert impliceert dat niet dat ik met de volledige inhoud altijd akkoord ga.  Laat de inhoud jou aanzetten tot nadenken en het gebruiken van je gezond verstand.
Groetjes,
Caroline